오늘은 초등학교 자녀를 둔 부모님들께서 많이 걱정하시는 성조숙증에 대해서 설명드리고자 합니다. 성조숙증은 아이의 몸이 이른 나이에 비정상적으로 사춘기(2차성징)를 겪기 시작하는 증상입니다. 성조숙증의 경우 일반적으로 여아의 경우 8세 이전, 남아의 경우 9세 이전에 2차 성징이 나타납니다. 보통의 사춘기는 일반적으로 청소년기에 시작되는 신체적, 성적 성숙의 자연스러운 과정입니다. 그러나 성조숙증은 신체가 사춘기를 담당하는 호르몬(예컨대, 여아의 경우 에스트로겐, 남아의 테스토스테론)을 조기에 생성하기 시작하여 여아의 경우 유방 발달, 남아의 경우 고환 비대, 음모 성장 및 급격한 성장과 같은 2차 성징의 조기 발달을 유발합니다. 성조숙증 남아, 여아 특징 성조숙증이 있는 남성과 여성의 특징은 근본 원인,..

오늘은 슈퍼푸드 귀리에 대해서 알아보겠습니다. 제가 혈압이 높아서 건강검진 시 혈압을 두번 세번씩 다시 재고 했는데요. 귀리죽을 먹은 뒤부터 혈압이 정상 범위로 내려와서 귀리의 좋은 점에 대해서 소개해드리고자 포스팅합니다. 혹시, 건강을 위해서 귀리, 오트밀을 검색하고 들어오신 분이라면 이 글이 도움이 되실거예요. 귀리? 오트밀? 그럼 먼저, 귀리와 오트밀의 차이에 대해서 알아볼게요. "귀리"와 "오트밀"이라는 용어는 종종 같은 의미로 사용되지만 둘 사이에는 몇 가지 미묘한 차이점이 있습니다. 귀리 귀리는 귀리나무(Avena sativa)에서 수확한 통곡물을 말합니다. 귀리는 일반적으로 다음을 포함한 여러 형태로 판매됩니다. 통귀리 : 껍질을 제거한 가공되지 않은 통귀리 알맹이입니다. 요리하는 데 가장 ..

성장기 어린이들 영양제 잘 챙겨주고 계신가요? 요즘엔 우리 아이들이 학교에 학원에 밖에서 놀 시간 없이 어른보다 더 바쁜 것 같아요. 그래서 더욱 더 영양적인 측면에서 잘 관리해주셔야 하는데요. 특히나 요즘처럼 심한 일교차에 황사, 미세먼지로 면역력이 떨어지는 시기에는 영양 관리가 더욱 중요합니다. 오늘은 집에서 매일매일 챙겨줄 수 있도록 아이들 영양제 추천제품을 소개해 드릴게요. 우리 부모님들, 우리 자녀 영양제 고르실 때 꼼꼼하게 성분 비교하면서 가장 좋은 것으로 먹이고 싶으시죠? 아이허브, 쿠팡 로켓직구에서 많이 팔리고, 저희 아이들이 복용한 경험이 있는 세노비스 키드, 애니멀퍼레이드, 얼라이브 키즈 3가지 멀티비타민에 대해서 비교해드릴게요. 어린이 멀티비타민 3종류 기본정보 제품명 얼라이브 키즈 ..

진에어에서 올해 5월 29일부터 오키나와 인근 휴양지 섬인 미야코(지마=섬) 직항을 취항합니다. 일본의 몰디브라고도 불리는 미야코지마는 일본인들에게도 인기있는 섬이라고 해요. 이제는 트랜짓하지 않고 2시간 30분만에 아름다운 섬에 도착할 수 있습니다. 저는 6월에 가족들과 함께 가려고 예약을 했는데요. 진에어가 생소한 분들이시라면 오늘 포스팅에서 정보 얻어가시길 바랍니다. 미야코 섬에 대해 미야코 섬은 오키나와 섬 남서쪽 290km 떨어진 곳에 위치한 작은 섬입니다. 섬을 다 둘러보는 시간이 차로 4시간 정도 밖에 안되니까요. 미야코 섬은 아름다운 푸른 바다로 유명합니다. 바다에서 패들보드(SUP)와 스노클링을 즐길 수 있습니다. 스노클링을 하면서 바다거북을 만날 수 있고, 함께 수영할 수 있습니다. 아..