어린이 멀티비타민, 종합비타민 영양제 얼라이브 세노비스 애니멀퍼레이드 비교

 

 

성장기 어린이들 영양제 잘 챙겨주고 계신가요? 요즘엔 우리 아이들이 학교에 학원에 밖에서 놀 시간 없이 어른보다 더 바쁜 것 같아요. 그래서 더욱 더 영양적인 측면에서 잘 관리해주셔야 하는데요. 특히나 요즘처럼 심한 일교차에 황사, 미세먼지로 면역력이 떨어지는 시기에는 영양 관리가 더욱 중요합니다. 오늘은 집에서 매일매일 챙겨줄 수 있도록 아이들 영양제 추천제품을 소개해 드릴게요. 우리 부모님들, 우리 자녀 영양제 고르실 때 꼼꼼하게 성분 비교하면서 가장 좋은 것으로 먹이고 싶으시죠? 아이허브, 쿠팡 로켓직구에서 많이 팔리고, 저희 아이들이 복용한 경험이 있는 세노비스 키드, 애니멀퍼레이드, 얼라이브 키즈 3가지 멀티비타민에 대해서 비교해드릴게요. 

 

 

어린이 멀티비타민 3종류 기본정보

 

 

제품명	얼라이브 키즈 Nature's Way, Alive! 어린이용 츄어블 종합비타민	애니멀퍼레이드 NaturesPlus, Source of Life, Animal Parade, 골드	세노비스 키즈 세노비스 키즈 멀티비타민 미네랄
용기 디자인
태블릿 형태
제공량, 일일섭취량	총 120정, 하루 2정	총 120정, 하루  2정	총 120정, 하루 2정
맛	오렌지 & 베리 과일	체리, 오렌지, 포도	딸기, 포도, 오렌지
금액대 (구매처에 따라 상이)	14,000~17,000원	28,000~29,000원	21,000~22,000원
섭취 권장 연령대	4세 이상 (4세 미만은 하루 1정)	4세 이상 (4세 미만은 하루 1정)	3~14세
주의사항	6세 미만 과다복용 주의 (철분 중독)	6세 미만 과다복용 주의 (철분 중독)	-
구매처 바로가기 (구매처 금액변동 있음)

 

 

 

 

 

 

성분 비교

 

 

1. (좌) 얼라이브 (우) 애니멀 퍼레이드 

먼저 얼라이브와 애니멀 퍼레이드 멀티비타민 성분을 비교(만 4세 이상 성분)해볼게요. 각 제품마다 함유량이 다르기 때문에 부모님들께서 우리 자녀에게 더 필요한 성분이 무엇인지 확인해보고 제품 비교 후 선택하시면 됩니다. 예를 들면, 얼라이브 키즈 멀티비타민은 비타민D 함유량이 하루 기준치의 150%인 반면, 애니멀 퍼레이드는 65%이죠. 만약에 비타민D 성분이 포함된 다른 영양제를 함께 복용중이라면 과다복용을 주의해야 하기 때문에 비타민D 함유량이 적은 애니멀퍼레이드 제품을 선택하는 것도 방법일 수 있습니다. 무조건 많이 함유되어 있다고 아이에게 맞는 것은 아닐 수 있습니다. 

 

주요성분	4세이상 어린이 하루 영양소 기준치 비율(%) 비교
	얼라이브 키즈	비교	애니멀 퍼레이드
비타민 A	100 %	<	167 %
비타민 C	200 %	>	67 %
비타민 D3	150 %	>	65 %
비타민 E	100 %	<	133 %
티아민	200 %	>	125 %
리보플라빈	200 %	>	131 %
니아신	72 %	<	125 %
비타민B6	200 %	>	118 %
엽산	100 %	>	4 %
비오틴	33 %	<	167 %
칼슘	3 %	<	4 %
철분	28 %	=	28 %
판토텐산	150 %	<	200 %

 

 

(좌)얼라이브키즈 (우)애니멀 퍼레이드

 

 

2. (좌) 얼라이브 (우) 세노비스

 

이번엔 얼라이브 키즈 멀티비타민과 세노비스 키즈 멀티비타민 제품을 비교해볼게요. 우리나라에 공식 수입원이 있는 경우, 한국인에게 필요한 영양소와 섭취량을 고려해 성분을 재 구성하는 경우도 있기 때문에 해외 제품과 성분이 차이가 있을 수 있으니 이점 참고하시고 비교 선택 부탁드려요. 앞서 언급드렸듯이, 복용하고 있는 다른 영양제 및 음식 등을 고려해서 성분 비교 후 선택하시면 됩니다. 

주요성분	4세이상 어린이 하루 영양소 기준치 비율(%) 비교
	얼라이브 키즈	비교	세노비스 키즈(한국제품)
비타민 A	100 %	>	60 %
비타민 C	200 %	>	60 %
비타민 D3	150 %	>	30 %
비타민 E	100 %	>	55 %
티아민(B1)	200 %	>	167 %
리보플라빈(B2)	200 %	>	143 %
니아신	72 %	>	67 %
비타민B6	200 %	>	133 %
엽산	100 %	>	38 %
비오틴	33 %	<	60 %
칼슘	3 %		-
철분	28 %	<	75 %
판토텐산	150 %	>	140 %

 

 

(좌)얼라이브키즈 (우)세노비스키즈

 

 

주요 성분에 대한 설명

 

 

위의 주요 성분 비교 시 어떤 성분이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 왜 필요한지 궁금하실 텐데요. 표에 있는 성분에 대해서 각각 설명드릴게요. 성분을 확인하시고 각 제품에 포함된 성분별 함량을 따져보셔서 우리 아이들에게 꼭 필요한 성분이 들어가 있는지 확인해보시길 바랍니다. 

 

 

 

비타민 A	어두운 곳에서도 눈이 잘 보이도록 돕고, 피부를 건강하게 유지하며, 면역 체계를 강화합니다.
비타민C	잇몸을 건강하게 유지하고, 베인 상처와 타박상을 치유하는 데 도움을 주며, 면역 체계를 강화하여 질병을 이겨냅니다.
비타민 D3	칼슘의 흡수를 도와 뼈를 튼튼하고 건강하게 만들어줍니다. 햇빛을 쬘 때  우리몸에서 생성됩니다.
비타민 E	세포 보호막 역할을 하여 세포가 손상되지 않도록 보호합니다. 또한 혈액 응고에 중요한 비타민 K를 신체에서 사용하는 데 도움이 됩니다.
티아민 (비타민 B1)	우리 몸에서 음식을 에너지로 전환하는 데 도움이 됩니다.
리보플라빈 (비타민 B2)	피부, 눈, 신경계를 건강하게 유지합니다. 또한 신체가 음식에서 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하는 데 도움이 됩니다.
나이아신 (비타민 B3)	음식을 통해 우리 몸에서 에너지를 만드는 데 도움을 주고 피부, 신경 및 소화 시스템을 건강하게 유지합니다.
비타민 B6	우리 몸에서 뇌에 메시지를 보내는 신경 전달 물질과 같은 중요한 화학 물질을 만드는 데 영향을 줍니다. 또한 신체가 단백질을 사용하는 데 도움이 됩니다.
엽산 (비타민 B9)	세포의 유전 물질인 DNA를 만드는 데 중요합니다.
비오틴 (비타민 B7)	우리 몸에서 음식에서 탄수화물, 지방, 단백질을 분해하여 에너지를 만드는 데 도움을 줍니다. 또한 머리카락, 피부, 손톱을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
칼슘	뼈와 치아를 튼튼하게 하고 근육과 신경이 제대로 작동하도록 돕습니다.
철분	몸 전체에 산소를 운반하는 적혈구 생성을 돕습니다. 에너지 레벨을 유지하고 피곤함을 예방하는 것이 중요합니다.
판토텐산 (비타민 B5)	섭취하는 음식을 통해 신체가 에너지를 만드는 데 도움을 주며, 호르몬과 콜레스테롤을 만드는 데도 도움이 됩니다.

 

 

 

어린이 멀티비타민 섭취 시 주의사항

 

종합비타민은 특정 상황에서 어린이에게 도움이 될 수 있지만, 필요할 수 있는 시기와 취해야 할 예방적 조치를 이해하는 것이 중요합니다. 어린이가 종합 비타민제를 복용해야 하는 이유와 명심해야 할 몇 가지를 설명드릴게요. 

 

 

<멀티비타민의 장점>

• 영양 결핍/불균형에 따른 복용 : 때로는 아이가 식단만으로는 필요한 필수 비타민과 미네랄을 모두 섭취하지 못할 수도 있습니다. 아이 입맛이 까다롭거나, 식이 제한 또는 편식이 있거나, 다양한 건강 식품을 섭취할 수 없는 경우 영양 결핍/불균형이 생길 수 있을 때 복용하는 것이 좋습니다. 
• 추가적 영양 공급원 : 아이의 급격한 성장, 스포츠 활동 또는 특정 건강 상태로 인해 영양적 요구량이 더 높아질 수 있습니다. 멀티비타민은 건강한 성장과 발달에 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있도록 추가적으로 영양공급을 할 수 있습니다.
• 편의성 : 멀티비타민은 바쁜 가족이거나, 신선하고 영양가 있는 음식을 쉽게 구할 수 없는 경우에 쉽고 편리하게 복용할 수 있습니다. 이는 어린이의 식단에서 잠재적인 영양 결핍을 메우는 데 도움을 주는 역할을 할 수 있습니다.

<주의할 사항>

어린이에게 종합 비타민제를 제공할 때는 다음의 항목에 대해서 우선적으로 확인하는 것이 중요합니다.

• 의료 전문가와 상담 : 자녀가 영양제를 복용하기 전에 소아과 의사나 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 자녀에게 필요한 특정 영양 성분을 평가하고 필요한 경우 가장 적절한 보충제를 처방 받을 수 있습니다.
  
• 잠재적인 알레르기 유발 물질 확인 : 일부 종합 비타민제에는 글루텐, 유제품 또는 인공 색소 및 향료와 같은 알레르기 유발 물질이 포함될 수 있습니다. 자녀에게 알레르기나 민감성이 있는 경우 성분 목록을 주의 깊게 확인하시기 바랍니다.
• 연령에 적합한 제품 선택 : 모든 종합 비타민제가 어린이에게 적합한 것은 아닙니다. 자녀의 필요에 맞는 적절한 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있는 제품을 확인하고, 자녀의 연령대에 알맞은 제품을 찾으시길 바랍니다.
  
• 복용량 준수 : 항상 종합 비타민제 포장에 제공된 권장 복용량을 따라야 합니다. 특정 비타민이나 미네랄을 너무 많이 섭취하면 어린이에게 해로울 수 있습니다.
• 안전하게 보관 : 어린이 종합비타민은 화려한 패키지 때문에 사탕으로 착각할 수 있으므로 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하시기 바랍니다. 다량 섭취 시 중독 현상이 있는 성분이 포함되어 있을 수 있으므로 안전한 곳에 보관하셔야 합니다.
  

 

 

---

 

전반적으로 어린이 멀티비타민은 특정 상황에서 유익할 수 있지만, 자녀의 필요에 안전하고 적절한지 확인하기 위해 의료 전문가의 지도에 따라 신중하게 사용해야 합니다. 멀티비타민은 건강한 식단을 보완할 수 있지만 영양가 있는 식품의 대체물로 사용해서는 안 됩니다. 자녀에게 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질, 유제품이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하도록 도와주시는 것이 우선입니다. 꼭 잊지 마세요!