안녕하세요. 오늘은 로즈힙에 대해서 알아보겠습니다. 100g 기준으로 비교했을 때 로즈힙의 비타민 C가 오렌지보다 8배 더 많이 함유되어 있습니다. 로즈힙에 관심이 많으셔서 블로그에 들어오셨을텐데요. 요즘엔 로즈힙 제품이 다양하게 출시되고 있어서 어떤 제품이 나에게 맞을지도 궁금하실 겁니다. 오늘은 로즈힙에 대해서 상세하게 정리해드릴게요! 로즈힙(Rosehip) 이란? 일반적으로 다양한 제품으로 나오는 로즈힙의 주 원료는 들장미의 붉은색 열매를 말합니다. 이 열매에는 정말 많은 영양 성분이 포함되어 있는데요. 특히, 활성 산소(세포의 노화 및 암을 유발하는 산소)로부터 인체의 세포를 지켜준다고 알려져 있습니다. 또한 앞서 소개에서도 언급했듯이, 비타민 C의 함유량이 많은 걸로 유명하기도 합니다. ‘비타민..

안녕하세요. 오늘은 서울시 복지정책 중, 초저출생 위기 해결을 위한 난임 시술비 지원에 대해서 설명드리고자 합니다. 요즘 출산율이 점점 떨어지고 있어서 우리나라 미래가 많이 걱정이 됩니다. 아래는 통계청에서 발표하는 연령계층별 인구구조인데요. 초록색 부분이 유소년 인구인데 향후 지속적으로 감소하고 고령인구는 급격히 증가할 것으로 예측하고 있습니다. 이런 초저출생율 위기를 해결하기 위한 서울시 지원 정책 혜택을 많은 분들이 알고 챙겨서 받을 수 있었으면 좋겠습니다. 지원대상 서울시는 기존 지원 대상에 '거주기간' 및 '연령별 차등' 조건 있었는데 이 부분을 전면 폐지했습니다. 또한 지원 횟수도 22회에서 25회로 늘어났습니다. 기존의 서울 거주 6개월 요건을 과감하게 폐지하고 신청일 기준으로 서울에 거주하..

갱년기 시작 나이 여성은 나이가 들면 난소가 노화되어 기능이 떨어지면서 배란 및 여성호르몬의 생성이 더 이상 이루어지지 않습니다. 이로 인해 나타나는 현상이 폐경입니다. 중년 여성에게서 나타나는 자연스러운 노화 현상의 하나입니다. 보통 1년 간 무월경이 지속되면 폐경으로 진단합니다. 이러한 변화는 대개 40대 중반~후반에 서서히 시작되어 진행되는데, 이때부터 생리가 완전히 없어지는 폐경이 나타난 이후의 약 1년까지 갱년기라고 하며, 그 기간은 평균 4~7년 정도입니다. 보통 갱년기가 시작되는 시기는 40~50대로 보시면 됩니다. 증상 갱년기의 대표적 증상은 아래와 같습니다. 생리 기간이 불규칙해지고 생리량이 많아집니다. 여성 호르몬 결핍 증상 : 안면홍조, 발한, 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애, ..

몇 달 전부터 목(근육)이 너무 아팠습니다. 어깨도 자주 뭉치고요. 잘 때 뒷목이 계속 뻐근하더니, 어느 날 갑자기 오른쪽 엄지손가락이 스치기만 해도 너무 아프더라구요. 정형외과에 갔더니 목디스크라서 손가락이 아픈 거라고 합니다. 저는 10년 넘게 직장 생활하고, 출퇴근 시 OTT 등 스마트폰 이용 시간이 증가하면서 거북목이 점점 더 심해졌는데요. 결국에는 목디스크 진단을 받았습니다. 최근에 컴퓨터와 스마트폰 사용으로 인해 거북목 증후군을 많이들 경험하고 계시죠? 아마 이 글을 찾아 들어오신 분들도 본인이나, 부모님께서 이런 증상이 있으실 거예요. 요즘은 스마트폰 사용시간 증가로 인해 10대부터 30대까지 목디스크 환자가 많이 늘었다고 하더라고요. 오늘은 거묵목 증후군과 목디스크 원인, 초기증상, 치료방..